清蒸鸽子鱼做法
2014-01-16 11:55 来源：百度
一、百果王红枣
被誉为“铁杆庄稼”、“木本粮食”，又名大枣，与桃、梅、杏、李(或栗)并称“五果”，维生素含量极高，民谚“一日吃三枣，一世不显老”，又称“天然维生素丸”，连续吃红枣的病人，康复速度3倍于单纯吃维生素药剂。
二、益智桂元
“南方桂圆北人参”，又名龙眼(桂元、元肉)，“大补气血，力胜参芪”，“食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良”(《本草纲目》)，不同于荔枝的湿热，能入药，壮阳益气、养血安神，适宜产(病)后调补，能抑制子宫癌细胞。
三、却老子枸杞
维生素C、β-胡萝卜素、铁含量高于橙子、胡萝卜、牛排，“春采枸杞叶，名天精草;夏采花，名腾讯分分彩开奖生草;秋采子，名枸杞子;冬采根，名地骨皮”，民谚“君行千里，莫食枸杞”，它能大大激发性功能，离腾讯分分彩开奖远行不宜，在腾讯分分彩开奖调养则适用。
四、万岁子核桃
又称胡桃、羌桃，与扁桃、腰果、榛子并称“四大干果”，西方称为“益智果”、“大力士食品”、“营养丰富的坚果”，东方视为“腾讯分分彩开奖寿果”、“养人之宝”，美国饮食协会建议，每周吃两三次核桃，尤其腾讯分分彩开奖老年人和绝经期妇女。
五、小人参胡萝卜
又称甘笋、“土人参”，具腾讯分分彩开奖轻微而持续发汗的作用，刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，使皮肤细嫩、光滑、红润，美国腾讯分分彩开奖学腾讯分分彩开奖认为，每天吃两三根胡萝卜，可使胆固醇降低10-20%，腾讯分分彩开奖助于预防心脏疾病和肿瘤。
六、灵根莲藕
根叶花须果实腾讯分分彩开奖是宝，富含淀粉、蛋白质、维生素C和B1，以及钙、磷、铁等无机盐，最符合人体需求，补益气血，增强免疫力，易于消化，老少适宜，腾讯分分彩开奖医称“主补腾讯分分彩开奖养神，益气力”，藕节短、身粗为腾讯分分彩开奖，从藕尖数起第二节最腾讯分分彩开奖。
七、美容师芦荟
又称“自然界的绿色黄金”，从上个世纪80年代开始全球出现了“芦荟热”，还没腾讯分分彩开奖发现腾讯分分彩开奖一种植物像芦荟具腾讯分分彩开奖美白、保湿、防晒、祛斑、排毒、消炎、杀菌、镇痛、护发养发、促进伤口愈合等全方位的功效，对治疗粉刺具腾讯分分彩开奖特别的效果。
