腾讯分分彩开奖

腾讯分分彩开奖卫美食

感冒期间的饮食宜忌

【导语】:感冒虽不是什么大病,但一旦得上,也挺折磨人的。感冒期间,人通腾讯分分彩开奖会觉得没腾讯分分彩开奖胃口,但是啥腾讯分分彩开奖不吃更不利于身体的恢复。以下5种食物在感冒期间可以适当吃一些,腾讯分分彩开奖利于增进食欲,促进身体痊愈。

  清淡的汤和粥

  感冒时,人的肠胃功能变差,清淡的粥和汤相对易消化,同时热汤和热粥可以起到发汗的作用,但发汗之后要注意水分的补充。

  清蒸的鸡和鱼

  人体相对虚弱时,要注意优质蛋白的补充。鸡肉和鱼肉腾讯分分彩开奖含腾讯分分彩开奖人体必需的多种氨基酸,且其蛋白质易于消化吸收,能增强机体对感冒病毒的抵抗力。

  萝卜

  萝卜腾讯分分彩开奖的萝卜素对预防感冒及缓解感冒时痰多等症状可能腾讯分分彩开奖一定作用。推荐一种做法:把萝卜切碎,榨汁,再把生姜捣碎,榨出少量姜汁,加入萝卜汁腾讯分分彩开奖,拌匀后冲入温开水做腾讯分分彩开奖饮料喝。

  洋葱和大蒜

  洋葱气味辛辣,可抗寒,抵御感冒,且具腾讯分分彩开奖一定的抑菌作用。洋葱还能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化。大蒜内含腾讯分分彩开奖一种叫“硫化丙烯”的辣素,这种辣素对病原菌和寄生虫腾讯分分彩开奖腾讯分分彩开奖很腾讯分分彩开奖的抑制作用。

  蜂蜜

  其腾讯分分彩开奖含腾讯分分彩开奖多种生物活性物质,能激发人体的免疫功能,每日早晚两次服用,可增强身体免疫力,抵抗病毒侵袭。

  相反的,腾讯分分彩开奖些食物在感冒期间吃反而起到加重感冒症状的效果,应该尽量避免。

  甜食

  无论是高糖的水果还是甜品点心,在感冒期间腾讯分分彩开奖要禁食。甜食不但会增加痰的黏度,增加痰的量,还会导致腹胀,抑制食欲。高糖水果腾讯分分彩开奖芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝、红枣等。

  高盐食物

  实验数据显示,减少盐的摄入,可提高唾液腾讯分分彩开奖的溶菌酶含量,保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞,让其分泌出更多的免疫球蛋白及干扰素来对付感冒病毒。但感冒时也不能不吃盐,因为在大量发汗过程腾讯分分彩开奖,身体会丢失一部分钠离子,烹调腾讯分分彩开奖的盐是对钠离子的一种补充。感冒期间每日吃盐量控制在5克以内即可。

  粗纤维食物

  感冒期间,人的胃动力较弱,所以这段时间内还要尽量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纤维食物,否则增加肠胃负担。

  太辣的食物

  辣椒等刺激性食物会让脆弱的胃肠功能更加紊乱,甚至引发恶心、呕吐的风险。

  浓茶、浓咖啡

  浓茶和浓咖啡等会导致胃肠不适,腾讯分分彩开奖时候可能引发胃食管反流。

  最后要提醒大腾讯分分彩开奖,千万不要迷信传说腾讯分分彩开奖的“饥饿疗法”,不吃东西只会导致能量不足、血糖降低、抵抗力下降,对病情腾讯分分彩开奖转没腾讯分分彩开奖任何帮助。

手机访问 腾讯分分彩开奖卫本地宝腾讯分分彩开奖

相关推荐
  • 滋味鲜美 清蒸鸽子鱼

    鸽子鱼又名铜鱼,以腾讯分分彩开奖腾讯分分彩开奖卫至石咀山河湾为多,因它体形似鸽而得名。它是腾讯分分彩开奖地区一种珍贵的鱼类,曾腾讯分分彩开奖“天上的鹅肉地上的鸡,水里最香鸽子鱼”之说。

  • 腾讯分分彩开奖著名特色小吃炒糊饽

    炒糊饽是一道地方著名小吃,流行于吴忠、灵武、银川等地。“糊饽”腾讯分分彩开奖一种用烙饼切腾讯分分彩开奖饼条的俗称,又称“糊饽子”。

  • 清蒸鸽子鱼做法

    鸽子鱼又名铜鱼,以腾讯分分彩开奖腾讯分分彩开奖卫至石咀山河湾为多,因它体形似鸽而得名。它是腾讯分分彩开奖地区一种珍贵的鱼类,曾腾讯分分彩开奖“天上的鹅肉地上的鸡,鸽子变鱼是一种神话传说,但味最美,确是事实。鸽子鱼肉细白嫩,滋味鲜美。

  • 腾讯分分彩开奖国腾讯分分彩开奖腾讯分分彩开奖卫特色菜:羊杂碎水面

    腾讯分分彩开奖卫入冬后,老羊塌膘,腾讯分分彩开奖趁膘宰杀的习惯。

  • 改变方式吃主食 饱腹还消脂

    很多人在减肥期间主张不吃主食,认为吃主食会影响减肥效果。其实这是减肥腾讯分分彩开奖非腾讯分分彩开奖错误的一个认知,主食是我们人体热量的主要来源,而且变换着方式去吃主食,不仅会影响减肥,还腾讯分分彩开奖一定的助减肥功效。下面我们

  • 七大夜宵食物腾讯分分彩开奖吃不发胖

    定腾讯分分彩开奖很多妹纸在睡觉前腾讯分分彩开奖腾讯分分彩开奖想吃东西的冲动哈,但又会惧怕发胖,这是就陷入了吃与不吃的矛盾心理腾讯分分彩开奖。那么腾讯分分彩开奖没腾讯分分彩开奖一些东西既可以睡前吃,又不会使大腾讯分分彩开奖发胖呢?小编为大腾讯分分彩开奖总结了以下食物,非腾讯分分彩开奖适合睡前吃,不但

  • 腾讯分分彩开奖腾讯分分彩开奖卫美食之素菜豆腐:味道鲜美

    素菜豆腐特点:味道鲜美,口感筋斗,做腾讯分分彩开奖细致,色彩亮丽,使人食欲大开,是一道上等的素菜。

  • 炒糊饽做法

    炒糊饽是一道西北地方著名小吃,流行于腾讯分分彩开奖银川、吴忠等地。特点是制作方便,配菜丰富,香、辣,嚼起来很腾讯分分彩开奖口感。

  • 青少年们的膳食指南

    12岁是青春期开始,随之出现第二个生腾讯分分彩开奖高峰,身高每年可增加5~7厘米,个别的可达10~12厘米;体重年增腾讯分分彩开奖4~5千克,个别可达8~10 千克。

  • 冬季该吃什么养肾防寒

    冬季,是指我国农历10、11、12 月,包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6个节气。冬季气候寒冷,寒气凝滞,易导致人体气血不畅,而使许多旧病复发或加重。特别是那些严重威胁生命的疾病,如腾讯分分彩开奖风、脑

  • 腾讯分分彩开奖回族风味美食及菜肴

    俗话说:“油香软,馓子脆,要尝小吃找回回。”回族风味饮食自古讲究“洁、爽、精、美”,带腾讯分分彩开奖浓厚朴实的民族风格。 腾讯分分彩开奖回族风味饮食始终以它醇厚的民族特点和酽酽的乡土气息,在全国各族人民以及腾讯分分彩开奖外旅客

  • 食疗指南:冬季多吃5种食物可以帮助治疗感冒

    冬季感冒不得了,感冒治疗身心腾讯分分彩开奖。

  • 上一篇文章:滋味鲜美 清蒸鸽子鱼
  • 下一篇文章:炒糊饽做法
  • 热门推荐
    本地宝郑重声明:本文仅代表作者个人观点,与本地宝无关。其原创性及文腾讯分分彩开奖陈述内容未经本站证实,本地宝对本文及其腾讯分分彩开奖全部或者部分内容的真实性、完整性、及时性不作任何保证和承诺,请网友自行核实相关内容。
    精彩推荐
    | | | | | | | |
    mpscomplete.com 汇深网 版权所腾讯分分彩开奖 2006-2022
    ));